การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว บอดี้สูทที่ใช่สำหรับคุณนั้นควรแนบไปตามสัดส่วนของหน้าอกและลำตัว โดยไม่ให้เหลือช่องว่างระหว่างใต้หน้าอกกับบอดี้สูทเลย ที่สำคัญ ต้องให้ความรู้สึกกระชับพอดี แต่ไม่รัดรูปจนทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ถ้าหากบอดี้สูทมีขนาดเล... waiting for link from Social Network Posts (19)