OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. https://dallasczqgv.evawiki.com/8949494/omad_beslenme_tek_Öğün_tüketerek_sağlıklı_hayat